La trampa pasivo-agresiva
Si no cuidas de ti mismo es fácil adoptar una actitud pasivo-agresiva ante la vida y las personas que te...
— Leer más
Descubre nuestros posts semanales sobre resiliencia humana, meditación y mindfulness, adicción y trauma, nutrición y un estilo de vida saludable.
La resistencia no sirve de nada
Lo que resistes, persiste. La resistencia es inútil. En lugar de resistirnos, dejemos un espacio para que el sentimiento incómodo...
— Leer más
Tú eres tu historia y a la vez no eres tu historia
Cambiar tu historia es incómodo porque requiere que te responsabilices de tus sentimientos y acciones, pero la recompensa es inmensa.
— Leer más
Acepta el dolor
Hasta que no nos enfrentemos y aceptemos estos sentimientos incómodos, seguiremos atascados. Acepta el dolor, es la solución.
— Leer más
La Humildad
La humildad no significa pensar menos en ti haciéndote de menos, sino pasar menos tiempo pensando en ti. ¿Cómo puedo...
— Leer más
Cómo manejar pensamientos y sentimientos intrusivos
Los pensamientos intrusivos son repetitivos y suelen estar relacionados con miedos, preocupaciones, resentimientos, obsesiones,...
— Leer más
El éxito se construye sobre los errores
Comete errores, entiende lo que ha pasado, recupérate rápidamente y sigue adelante. No pierdas el tiempo preguntándote que pensarán los...
— Leer más
Ofenderse es una elección
Ofenderse es una elección. No podemos evitar a las personas desconsideradas o combativas, pero podemos elegir cómo responder.
— Leer más
El alcohol no es bueno para la salud
El alcohol no es bueno para la salud. Diversos estudios demuestran la relación de varios tipos de cáncer con el...
— Leer más
No juzgues a los demás
Juzgar a los demás es algo que todos hemos hecho para aumentar nuestra autoestima. Es una pérdida de tiempo. Céntrate...
— Leer más