La resistencia no sirve de nada
Lo que resistes, persiste. La resistencia es inútil. En lugar de resistirnos, dejemos un espacio para que el sentimiento incómodo...
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Dejar el alcohol
Autorrealización – Una misión agridulce
La autorrealización es un deseo innato que comparten todos los seres vivos. Todo lo que vive tiene el deseo de...
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Dejemos de buscar la felicidad
Sirve de poco buscar la felicidad. Es mejor crear condiciones favorables para que surja. No lo confundas con pasarlo bien.
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Sabiduría del cuerpo
Escucha más amenudo a la sabiduría del cuerpo que a tu mente racional. Prueba este escaneado corporal y ejercicio de...
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NAVIDAD Y FAMILIA – Consejos para lidiar con los conflictos familiares estas navidades.
Esta Navidad podemos lidiar con sentimientos, situaciones y familiares difíciles, estrategias para afrontarlos y consejos para nutrir las relaciones.
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Vive más feliz sin alcohol
¿Crees posible vivir sin alcohol? No existe tal cosa como un alcohólico ni la enfermedad llamada alcoholismo. Una drogadicción con...
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Cigarrillos electrónicos, vapers, IQOS… ¿Solución o Peligro?
¿Aún más nicotina para dejar la nicotina?
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¿Quién eres y qué quieres?
Lidiar con relaciones, emociones y sentimientos difíciles se vuelve más fácil si aprendemos a estar con nosotros mismos en silencio...
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@El_Pais nos ha visitado
Cuatro días en la montaña para dejar de beber: una experiencia en primera persona
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Tengo mi consumo de aguacates bajo control
Cuando consumimos una droga adictiva como es el alcohol tendemos a reducir la cantidad de lo que bebemos. Esto no...
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Culpable No – Responsable Sí
Ser feliz tiene que ver con acercarnos a nuestras vidas; consumir alcohol tiene que ver con alejarnos de nuestras vidas.
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Lo bien que lo pasé con el alcohol
La idea de dejar el alcohol da miedo. ¿Cómo podría pasarlo bien sin alcohol? ¿Cómo podría relajarme? No tendría vida...
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¡Fuego, apunten, preparados!
“¡Preparados, apunten, fuego!” siempre funciona mejor que “Fuego, apunten, preparados”… ¿Quieres conocerte a ti mismo? Entonces, adopta la actitud correcta....
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Tres tipos de felicidad – ¿Cuál prefieres?
La felicidad se ha convertido en una especie de obsesión en nuestra sociedad. Sólo tienes que mirar a tu alrededor;...
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El Poder del CÓMO
Tal como he mencionado antes en otras de mis publicaciones, mi niñez estuvo llena de trauma, abuso y abandono. En...
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