12 meses: 12 hábitos saludables 🌞
¿Sabías que si practicas algo durante 21 días seguidos se convierte en un hábito? 12 hábitos saludables a desarrollar mes...
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Descubre nuestros posts semanales sobre resiliencia humana, meditación y mindfulness, adicción y trauma, nutrición y un estilo de vida saludable.
Slow Dance (Baile Lento)
Slow Dance es un poema que nos invita a vivir más despacio en nuestras vidas ajetreadas. No bailar tan rápido;...
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REGALOS QUE DEJAN HUELLA
Este año te animamos a que regales (o te regales) alguna experiencia que además de ser vivida y compartida, puede...
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NAVIDAD Y FAMILIA – Consejos para lidiar con los conflictos familiares estas navidades.
Esta Navidad podemos lidiar con sentimientos, situaciones y familiares difíciles, estrategias para afrontarlos y consejos para nutrir las relaciones.
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Haz que la risa sea parte de tu día a día
Introduce la risa en tu vida. Aprende a reirte de ti mismo. Ríe con otras personas. Es un buen medicamento...
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Vive más feliz sin alcohol
¿Crees posible vivir sin alcohol? No existe tal cosa como un alcohólico ni la enfermedad llamada alcoholismo. Una drogadicción con...
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¿La última vez?
Ser consciente de que algo puede ser “la última vez” aumenta tu aprecio hacia la vida y tu conexión con...
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Persona por persona, paso a paso y momento a momento
No podemos resolver todos los problemas del mundo, pero sí podemos marcar una diferencia: persona por persona, paso a paso...
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La importancia de estar solo
Si quieres tener mayor sentido de paz y tranquilidad, aprende a estar solo/a. Una vez quitemos el ruido constante de...
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R e s i l i e n t • Ta l k s – ¿Vives en piloto automático?
Es un hecho triste que la mayoría de personas pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en piloto automático.
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