Vacaciones Mindful
Las vacaciones son una gran oportunidad para practicar el cuidado de uno mismo. Asegúrate de que, sea cual sea tu...
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Descubre nuestros posts semanales sobre resiliencia humana, meditación y mindfulness, adicción y trauma, nutrición y un estilo de vida saludable.
Superar los prejuicios inconscientes
Aunque creamos que no tenemos prejuicios inconscientes, está demostrado que todos los tenemos, muchas veces racionalizados y justificados. ¿Cómo liberarnos...
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Plenamente presente sin miedo
Estar en el presente con tus sentimientos y emociones incómodos sin miedo, te dará más felicidad, paz y un sentido...
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¿Qué significa el Día Mundial sin Tabaco para ti?
Charla Informativa gratuita 11 de Junio a las 10h vía Zoom para aclarar dudas que nos surgen cuando queremos dejar...
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Una vida espiritual aumenta tu resiliencia emocional
¿Qué es la espiritualidad? ¿Cómo esto nos vuelve más resilientes? ¿Qué podemos hacer? Aclaramos la expresión "vida espiritual".
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Sufrir por amor
Cuando intentamos convertirnos en la persona que creemos que la otra persona querrá entonces empezamos a sufrir por amor. Tu...
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¿Tu locus de control es externo o interno?
Céntrate en las cosas que tienes bajo control. Poner tu atención y energía en cosas sobre las que no tienes...
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El día perfecto
Vivir el momento presente, con la mente quieta, fijándote en el sentido de agradecimiento en tu cuerpo y consciente de...
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Encontrar en tu buzón un talón de 100.000€. Dejando de fumar
Al dejar de fumar no sólo ahorras muchísimo dinero sino que te regalas la maravillosa libertad de no tener que...
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La Felicidad de unas Sábanas Frescas
Para experimentar felicidad, asombro y conectar con lo que hay a nuestro alrededor, sólo tenemos que quitarnos a nosotros del...
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