Las alegrías del agua fría
Bañarse en agua fría tiene muchos beneficios: reduce el estrés, aumenta la sensación de bienestar, tienes mayor fuerza de voluntad...
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Descubre nuestros posts semanales sobre resiliencia humana, meditación y mindfulness, adicción y trauma, nutrición y un estilo de vida saludable.
Más Pantallas = Menos Concentración
Mi concentración no es tan buena como antes, ni tampoco mi memoria. ¿Qué haces si tienes un momento libre? Probablemente...
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Autorrealización – Una misión agridulce
La autorrealización es un deseo innato que comparten todos los seres vivos. Todo lo que vive tiene el deseo de...
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La Última Copa
Una editora comparte su experiencia tras un año sin beber: mayor control emocional y la mejor piel de su vida...
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Dejemos de buscar la felicidad
Sirve de poco buscar la felicidad. Es mejor crear condiciones favorables para que surja. No lo confundas con pasarlo bien.
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Conexión VS Extinción
Para evitar la extinción del planeta convendría que experimentemos más conexión, practicar la compasión y el agradecimiento.
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Tus hijos como flechas
Vuestros hijos no son vuestros hijos; su alma habita en la casa del mañana, que vosotros no podéis visitar ni...
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¿Son tus pensamientos realmente tus pensamientos?
La liberación del sufrimiento comienza cuando ves tus pensamientos como lo que son: acontecimientos mentales aleatorios e impermanentes.
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Dejemos de comprar por comprar
No queremos prescindir de las cosas que no necesitamos porque nos han lavado el cerebro para que las queramos. Dejemos...
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Comprensible sin embargo, absurdo
La meditación te ayuda a darte cuenta que todo existe porque todo lo demás es como es. Este momento existe...
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