Deja de ofenderte y empieza a vivir
Antes de ofenderte, despréndete de la necesidad del ego de tener razón. El objetivo es escuchar y comprender otros puntos...
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Descubre nuestros posts semanales sobre resiliencia humana, meditación y mindfulness, adicción y trauma, nutrición y un estilo de vida saludable.
¿Existe el consumo responsable de alcohol o deberíamos dejar de beber como Gisele Bündchen ?
La confesión de Gisele Bündchen asegurando que "dejar el alcohol ha sido como volver a nacer" invita a la reflexión (una vez más).
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El amor es nuestro estado natural
Metta es el término que mejor define al amor. Surge de la generosidad. Desea lo mejor para todos los seres....
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Compasión: la actitud y la práctica que cambian la vida
La compasión podría describirse como el deseo de aliviar el sufrimiento de otro ser. La compasión es algo que debemos...
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¿Qué puedo hacer cuando acepto que tengo una adicción?
Tengo una adicción, ¿qué hago? Los 11 pasos para liberarte de una adicción: alcohol, tabaco, cocaína, marihuana, etc…
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Trauma y adicción ¿cuál es la relación?
Una adicción puede ser el resultado de utilizar el alcohol u otra droga para anestesiar el dolor y sufrimiento de...
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No intentes cambiar; mejor obsérvate
El cambio sólo se producirá cuando dejemos de forzar el cambio. El cambio surge de forma natural una vez aceptemos...
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Tiempos de incertidumbre
Tiempos de incertidumbre - demasiado cambio en un periodo de tiempo demasiado corto. Reduce tu tiempo en redes sociales, lee...
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No confundas placer con alegría
El placer sirve para ser "feliz" ahora. La alegría más bien tiene un contexto más espacioso en el que vivimos...
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¿Te estresa tu estrés?
El estrés no es algo que debamos evitar, sino algo que tenemos que aprender a gestionar sin miedo. El nivel...
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