La compasión es la clave
Cuando practicamos mindfulness y/o la meditación con una actitud de compasión, es decir cariño hacia nosotros mismos, embarcamos en un...
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Descubre nuestros posts semanales sobre resiliencia humana, meditación y mindfulness, adicción y trauma, nutrición y un estilo de vida saludable.
¿Por qué meditar? ¿Con qué fin?
Cuando nos hacemos esa pregunta, deberíamos de preguntarnos qué queremos en nuestras vidas. Las respuestas que saltan a la mente...
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Malentendidos sobre la meditación y por qué merece la pena meditar
Cuando hablo de la meditación me refiero también a lo que se conoce como “mindfulness” (que, después de todo, es...
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¿Personalidad adictiva o comportamiento de adicto?
Se dicen tantas bobadas sobre las personalidades adictivas, cuando en realidad la idea no es más que una noción −...
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La abeja
El otro día cuando estaba sentado en mi mesa, concentrado en escribir, me di cuenta de repente de un zumbido...
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Tengo pensamientos pero no soy mis pensamientos. Tengo sentimientos pero no soy mis sentimientos.
Somos mucho más que pensamientos y sentimientos, pero lo olvidamos a menudo y nos dejamos llevar por ellos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Somos...
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Vivir con un adicto al alcohol es difícil – Algunas sugerencias
Vivir con un adicto al alcohol no es fácil, nada fácil y la vida de las personas que conviven con...
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RECONECTA: ERES TU ATENCIÓN
El único momento en el que podemos experimentar o cambiar algo es el presente. Sin embargo, es el lugar donde...
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Retiros de Verano 2020 – Es fácil… ¡si sabes cómo!
¿Quieres venir a compartir y aprender con Geoffrey y su equipo? Muy ilusionados de anunciarte que ya tenemos fechas programadas...
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Compasión Vs Empatía
Algo que todos tenemos en común es que nos gustaría ser libres de sufrimiento y experimentar la felicidad. A pesar...
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