Cómo manejar pensamientos y sentimientos intrusivos
Los pensamientos intrusivos son repetitivos y suelen estar relacionados con miedos, preocupaciones, resentimientos, obsesiones,...
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General
Ofenderse es una elección
Ofenderse es una elección. No podemos evitar a las personas desconsideradas o combativas, pero podemos elegir cómo responder.
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No juzgues a los demás
Juzgar a los demás es algo que todos hemos hecho para aumentar nuestra autoestima. Es una pérdida de tiempo. Céntrate...
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Conexión VS Extinción
Para evitar la extinción del planeta convendría que experimentemos más conexión, practicar la compasión y el agradecimiento.
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Tus hijos como flechas
Vuestros hijos no son vuestros hijos; su alma habita en la casa del mañana, que vosotros no podéis visitar ni...
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¿Son tus pensamientos realmente tus pensamientos?
La liberación del sufrimiento comienza cuando ves tus pensamientos como lo que son: acontecimientos mentales aleatorios e impermanentes.
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Dejemos de comprar por comprar
No queremos prescindir de las cosas que no necesitamos porque nos han lavado el cerebro para que las queramos. Dejemos...
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Comprensible sin embargo, absurdo
La meditación te ayuda a darte cuenta que todo existe porque todo lo demás es como es. Este momento existe...
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Superar los prejuicios inconscientes
Aunque creamos que no tenemos prejuicios inconscientes, está demostrado que todos los tenemos, muchas veces racionalizados y justificados. ¿Cómo liberarnos...
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Plenamente presente sin miedo
Estar en el presente con tus sentimientos y emociones incómodos sin miedo, te dará más felicidad, paz y un sentido...
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Una vida espiritual aumenta tu resiliencia emocional
¿Qué es la espiritualidad? ¿Cómo esto nos vuelve más resilientes? ¿Qué podemos hacer? Aclaramos la expresión "vida espiritual".
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Sufrir por amor
Cuando intentamos convertirnos en la persona que creemos que la otra persona querrá entonces empezamos a sufrir por amor. Tu...
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¿Tu locus de control es externo o interno?
Céntrate en las cosas que tienes bajo control. Poner tu atención y energía en cosas sobre las que no tienes...
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El día perfecto
Vivir el momento presente, con la mente quieta, fijándote en el sentido de agradecimiento en tu cuerpo y consciente de...
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La Felicidad de unas Sábanas Frescas
Para experimentar felicidad, asombro y conectar con lo que hay a nuestro alrededor, sólo tenemos que quitarnos a nosotros del...
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