Nuestra mente es la conexión principal que tenemos con nuestras vidas. Cuidémosla.

Durante la trayectoria de nuestras vidas, tarde o temprano, todos hemos experimentado una situación incómoda y frustrante, una situación donde los recursos y habilidades que quizás nos sirvieron en otros momentos, ya no funcionan.

Sentimos esa sensación de estar tropezando con la misma piedra una y otra vez. Y por mucho que lo intentemos “arreglar”, parece que sólo empeoramos la situación.

Puede que las dificultades a las que nos enfrentamos estén relacionadas con algún trauma o abuso, relaciones familiares difíciles o problemas laborales. Esto puede manifestarse por ejemplo, en ansiedad, una relación tormentosa con nuestra pareja, la incapacidad de reconocer o procesar emociones incómodas, la incapacidad de perdonar. Hay muchas posibilidades.

La buena noticia es que ese mismísimo momento cuando, nos sentimos atrapados, frustrados o perdidos, nos presenta una oportunidad maravillosa para crecer y aprender.